[...] mnie subkultura więzienna, mam kumpli których to interesuje i strasznie się tym podniecają, mi wystarczy że w swojej pracy mam do czynienia za największymi śmieciami... To jakie stosunki panuja w więzieniach to ich problem, myślę że nie będę miał okazji przekonać sie na włąsnej skórze o co naprawdę tam chodzi... chociaż nigdy nie mów nigdy..:) [...]
[...] leciał tesc prolongatum a teraz susta 250mg co 5 dni 1 tab provironu, za 2-3tyg che przejsc na propa z masteronem po 100 e2d. czy ktos z Was zauważył aby po pochodnych DHT jaki wino proviron czy własnie masteron wywalało wiecej syfów? plan jest na start w lipcu w klasyku wiec zestaw odpowiedni ale obawiam sie o stan skóry bo juz teraz jest [...]
Pretty Boy kontra Golden... Girl? Przemek Garczarczyk: Floyd, po drugiej stronie parawanu, tam, gdzie jest De La Hoya, są dziesiątki kamer, a my po skończeniu obowiązkowej sesji reporterskiej siedzimy sami... Floyd Mayweather Jr: Bo Golden Girl (Złota Dziewczynka) - przyzwyczaj się, że inaczej nie będę go nazywał - ma ten swój przyklejony na [...]
[...] byś rzadziej się ośmieszał na forum) Po minie JDS widziałeś, że daleko dopięcia jest czy może z oczu herba deana wyczytałeś jego myśli "ni chvja nie da rady". Skąd możesz w jaki kolwiek sposób oceniać że by prawdopodobnie JDS nie miał siły dopiąć i było daleko do poddania? Pare postów wyżej ktoś wrzucił Gracie Brakedown gdzie tłumaczyli to [...]
no no, ladne widoki E! to teraz wypoczeta wracasz do nas, poza tym wymiary spadly, bardzo ladnie! postaraj sie wrzucic jeszcze jakies filmiki to poszukamy kilku bledow . Za tydzien ja sie wymierze.. molder dokladnie nie wiem o ktore foto ci chodzi, ale jesli chodzi o grilnika, to przetre recznikiem papierowym, na ktorym jest kropla oleju(nie chce [...]
np jak jestem nayebany na jakiejs imprezie i ktoś zaczyna temat siłowni albo jakis sw to szybko zmieniam temat bo wiem ze wtedy każdy pokazuje jaki to jest zayebisty szybko dochodzi do kłótni a potem dym i rano kac moralny, z reszta powiem Wam ze najlepiej sie nie przyznawac w wielu przypadkach ze cos sie trenuje/cwiczy jak jest wiecej osob [...]
[...] i węglowodanów by wyglądał np: tak:b=2-2,5;t=1-1,5 i reszta węglowodany uwzględniając bilans kaloryczny.Wszystko w gramach na kilogram masy ciała.Taki poziom tłiszczy jaki podałem jest dobry ponieważ utrzymuje gospodarke hormonalną na odpowiednim poziomie{np. wysoki poziom testosteronu} tak ważnych w budowaniu masy jak i jej [...]
Praca jest całkowicie siedząca, więc jedyny ruch, jaki mam, to właśnie siłownia/basen. Wydaje mi się słaby posiłek po treningu - trening kończę około 20, o 20.30 jestem w domu, i jem ostatni posiłek - np. ryba+warzywa+5g oliwy. Czy warto np. dorzucić bezpośrednio po treningu koktajl/baton białkowy? Jeśli dorzucę do diety np. jogurt owocowy do [...]
[...] czego dostarczasz do organizmu wiecej cukrow, z ktorych organizm czerpie energie, dodatkowo zazwyczaj zawieraja kofeine lub guarne, ktore maja dzialanie pobudzajace 2.) Na jakiej zasadzie one działają (dlaczego dają dodatkowe siły) ? patrz odpowiedz na pyt. 1. 3.) Czy to jest zdrowe ? tak 4.) Jaki napoj energrtyczny jest najlepszy - czyli [...]
[...] sobie zrobię zdjęcia ,zaloże dziennik to będzie wielka mobilizacja motywacja i odpowiedzialność by trzymać sie zalożeń, w końcu to forum przegląda tyle ludzi.. jedyny sukces jaki osiągnełam to pozbyłam się celulitu z brzucha ud i pośladków dzięki pływaniu, 3 kg poszło, ale mam wrażenie ,ze właśnie przybyło mi z powrotem ..czuję po boczkach. to [...]
No to o tym mówię. Zależy jaki materiał a nie jesteśmy w stanie dowiedzieć sie jaki. U mnie na siłowni kupiliśmy ostatnio gryf prosty i po 2-3 miechach zauważyliśmy wygięcie (delikatne ale jest), natomiast drugi gryf ma już1,5 roku i jest "prosty". A z "stać nie stać" taki jouk bez obrazy
[...] kupiłam z opieką i miałam mieć trening i dietę i po pierwszym dniu słuchania instruktora doszłam do wniosku, że go oleję, bo dieta wg. niego i ćwiczenia były wg zupełnie innej koncepcji niż dieta i treningi z sfd. No, ale może u Ciebie trafił się dobry instruktor. Napisz, jaki masz trening. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-05-12 21:41:51
[...] podciągania-nawet u polskiego rekordzisty podciagania ilościowego Jana Wyducha- choćby na you tubie facet został "zjechany"-choć prawdę mówiąc, sama nie rozumiem jaki w tym większy sens, w sytuacji jeśli zależy nam na zwiększaniu ilości a nie np.siły. ) Siła zabija wytrzymałość, a wytrzymałość zabija siłę. Rozumiem , ale czy [...]
Jeszcze jedno mnie zastanawia. W necie, czy nawet tu na forum można obejrzeć całkiem ładnie rozbudowane sylwetki lafayowcow. Pytanie: jaki typ włókien oni rozwijają,że tak wyglądają?No bo czytałam kiedyś,że rozwój przekroju poprzecznego mięśni jest możliwy tylko poprzez rozrost włókien szybkokurczliwych, a te rozwijają się poprzez trening [...]
[...] że mogę dzielić się z nimi tymi rzeczami i pomóc im spełnić ich marzenie. Po tym wszystkim, co się dzieje, chcę być trenerką. Więc kiedy mówię, że chcę otworzyć siłownię, nie powiedziałam, że zamierzam otworzyć publiczną siłownię. Chcę otworzyć prywatną przestrzeń. Jeśli muszę zacząć od nowa, chcę zrobić coś w sposób, w jaki chcę to zrobić."
Wingroza. Jaki system taki pulpit. Efektami wizualnymi wondows nie jest w stanie się zbliżyć do tego co jest na Linuxach. Ale w sprawach gustów się nie dyskutuje.
No spoko, pewnie tak zrobię bo samopoczucie jest naprawdę super, libido wysokie a na treningu mocne nabicie i pompa. Na początku planowałem 8 tygodni a tu wyjdzie pół roku :D Robić badania w czasie cyklu czy dopiero przed odblokiem? Jaki odblok po tym wszystkim?
[...] była bliżej końca to też starałem się przycinać odrobinę kalorii żeby nie złapać zastoju. Raz w tygodniu albo i rzadziej robiłem tzw. oszukany posiłek, przeważnie to był jakiś baton bo słodycze zawsze bardzo lubiłem. A i oczywiście plan treningowy na siłownie też został ułożony na samym początku z pomocą ludzi z sfd był to typowy FBW. [...]
[...] mam nadzieję że część spaw się sama rozwiąże bo nie będzie mogła czekać ale trochę się boję bałaganu który mi koleżanki nieumyślnie mogą zrobić :p A z maluchami w przyczepie jaki problem? Ja pod namioty chciałam ale nas bagażnik ograniczył i zrezygnowaliśmy :p Mamy cała przyczepę dla siebie haha będzie atrakcja. To tylko 3 noce więc zobaczymy jak [...]
Zabor najwazniejsze jest jaki rower kupic a te dodatki mozesz olac i nie czytac. A do czego ma sluzyc, czego od niego oczekuje to juz napisalem. chodzi tez o to ze jestem totalnym amatorem te all nazwy osprzetu nic mi nie mowia ... nawet nie wiem czy bym odczul roznice miedzy rowerem za 1k a 2k .... zauwaz ze same dodatki wyjda ze 300-400zl :/ [...]
film z piotrkowskiej
